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【Vol.440】必見!!ビジネスでも使える「超回復」とは?

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健康経営のミカタ通信◆
☆第440号☆ 2017/8/23発行

人と組織の「健康」と「経営」にフォーカスした
人財育成プログラムを通じて、
持続可能な企業経営に貢献します
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株式会社Bodytune-Partners(ボディチューン/代表・阿部雅行)の
編集長 藤井崇です。

今週もどうぞよろしくお願いいたします。

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▼▽▼≪ I N D E X ≫▼▽▼

[1] ビジネスでも使える「超回復」とは?

[2]  レゴ(R)シリアスプレイ(R)の技法を使って
イノベーション力を磨こう  日経BP社「課長塾」のご案内

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[1]_______________________________________________________

■ ビジネスでも使える「超回復」とは?  ■
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みなさんは「超回復」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。

スポーツをしている人でなければ、
あまり耳にしたことがないかもしれません。

超回復とは、トレーニング後、24時間程度の休息をとることで、
トレーニング前よりも筋肉の総量が増えることを言います。

すなわち、超回復をすることで今まで100持っていた筋肉が110となり、
それにより、今まで以上の負荷に筋肉が
耐えられるようになります。

人間の体はよくできていて、
常に外部からの刺激に順応するよう体を柔軟に変化させることが可能なのです。

例えば、ウェイトリフティング50㎏が限界の人であれば、
翌日に60㎏を持ち上げることはできませんが、
日々1㎏ずつ負荷を増やすことで、
1か月後、60㎏を持ち上げることが可能となります。

超回復を繰り返すことで、
アスリートたちはより高みへと自分たちを高めて言っているのですね。

今回は、この「超回復」をスポーツではなく、
ビジネスの現場にどう活かすかをみていきたいと思います。

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↓記事の全文はこちらからどうぞ↓
http://kenkoukeiei.com/2017/08/blog22/
*筆者 加藤 功甫
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[2]_______________________________________________________

■レゴ(R)シリアスプレイ(R)の技法を使って
イノベーション力を磨こう  日経BP社「課長塾」のご案内■
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代表阿部雅行が登壇する日経「課長塾」、ご好評いただきまして
この秋に3回目の開講です。

新たな組織開発、成長戦略に挑む人事ご担当の方、

新規事業、新商品開発担当、営業先への斬新な提案をしたい営業担当の方、

日常や過去にとらわれない自由な発想を行い、問題解決や
直観的な発想で新しいアイデアを生み出したいすべての方に
おすすめの講座です。

講座では「レゴ(R)シリアスプレイ(R)技法」を用い、
無意識の具現化を体感できるワークをご用意。

方法論で終わることなく、イノベーションのきっかけを掴む
トレーニングも体感いただきます。

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◆日経BP社 課長塾 全2回
「イノベーションを起こす思考法トレーニング」

◆テーマ
第1回 9月22日(金)10時00分~17時30分 講師 阿部 雅行
レゴ(R)シリアスプレイ(R)技法を用いて
固定概念を打破する、フラットで自由な発想スキル
ラテラル・シンキング実践法

第2回 9月23日(土) 講師 井坂 智博 氏
イノベーションを生み出すデザイン思考
~既成概念を打ち破り新たなビジネスを創造する~

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↓お申込み、プログラム詳細はこちらよりどうぞ↓
http://business.nikkeibp.co.jp/nbs/nbsemi/0930/cdt/170922/index.html
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[お知らせ]___________________________________________________

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このメールは、メルマガ登録、資料請求、講座セッション等にお申込みいただいた方、
並びに協会役員・スタッフが名刺交換等させて頂いた皆様に、
ご案内として送信させて頂いております。
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メールアドレス  contact@bodytune-partners.jp
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■編集・発行:
株式会社Bodytune-Partners(ボディチューン・パートナーズ)
■発行責任者:阿部雅行
■編集長:藤井崇
編集:鈴木祐子・加藤功甫・山本憲・青木美保子
協力:(社)日本スポーツ&ボディ・マイスター協会
■〒107-0061  東京都港区北青山2-7-26 Landwork青山 2階
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