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【Vol.435】 ビジネスも人生も、豊かにするカギは「睡眠」にあり!

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健康経営のミカタ通信◆
☆第435号☆ 2017/7/12発行

人と組織の「健康」と「経営」にフォーカスした
人財育成プログラムを通じて、
持続可能な企業経営に貢献します
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株式会社Bodytune-Partners(ボディチューン/代表・阿部雅行)の
編集長 藤井崇です。

今週もどうぞよろしくお願いいたします。

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[1]忙しいビジネスパーソン必見!
快適な睡眠で仕事も人生も豊かにするヒント

[2]組織で取り組む「カラダ再生」プログラム
無料体験セミナー 8月2日(水)開催!

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[1]_______________________________________________________

■ 忙しいビジネスパーソン必見!
快適な睡眠で仕事も人生も豊かにするヒント  ■
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睡眠の役割として一番に挙げられるのは脳を休めること。

起きている間の情報量といったら半端なものではありません。

そのたくさんの情報を記憶に留めるか忘れる(捨てる)かの
「情報の取捨選択」を眠っている間に脳は行います。

すべてを覚えていたら脳はパンクしてしまいます。

大切なことは一晩寝かせると言いますが、
寝て起きると冷静になっている、客観的に判断できる、
というのも眠っている間に情報の整理が行われているからこそです

その他に睡眠の役割は細胞を修復したり、
ストレスを取り除いてくれたり、
成長ホルモンが分泌されたりと盛りだくさん。

睡眠は身体のメンテナンスタイムといっても過言ではないのです。

徹夜などで脳や身体を酷使せず、睡眠を重視することで、
仕事のスピードも生産性もアップします。

それでは、どのようにしたら快適に眠ることができるのでしょうか。

実は学校で「睡眠」の授業はないように、
「快適に眠る眠り方」はなかなか教わる機会が少ないものです。

せっかく眠るのでしたら、快適に、そして深く眠りたいものです。

ここでは快適な眠りにつながる4つのヒントをお伝えします。

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↓記事の全文はこちらからどうぞ↓
http://kenkoukeiei.com/2017/07/blog11/
*筆者 北條 久美子
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[2]_______________________________________________________

■ 組織で取り組む「カラダ再生」プログラム
無料体験セミナー 8月2日(水)開催! ■
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健康経営、働き方改革に取り組む人事ご担当者の皆様へ◆

今、「働き方改革」という言葉を耳にしない日がないほど、
猫も杓子も働き方改革に取り組まなければいけない時代になりました。

具体的にどう推進していくのか、悩まれている方も多いと耳にします。

ボディチューン・パートナーズでは、上記のようなお悩みにお応えする
研修メニュー、「カラダ再生プログラム」をご提供しています。

これは「働き方改革」と「健康経営」の一体的推進のススメです。

その理由はいくつかありますが、一番のポイントは、
従業員の「健康」と「生産性」は車の両輪だということです。

↓おすすめの理由の全文はこちら↓
http://kenkoukeiei.com/2017/04/001/

社員の健康増進を軸に生産性を向上させ、同時に働き方改革に取り組む、
そのようなニーズにお応えできるプログラムです。

今回、「カラダ再生プログラム」のプログラム解説とともに
ダイジェスト版をご体感いただく無料セミナーを開催します。

ぜひご参加ください!

【概要】
◇開催日時:2017年8月2日 (木) 開始13:30 終了15:30
◇講師:加藤 浩章
ボディチューン・パートナーズ提携講師
グローローブリッジ 代表
◇会場:東京都港区北青山2-7-26 Landwork青山9階 セミナールーム

■お申込みは下記WEBサイトより■
http://bodytune-partners.jp/events/20170802/

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[取材先企業を募集しています]_____________________________________

健康経営のミカタでは、「健康経営」や「働き方改革」に取り組まれている
企業様の情報を独自に取材させていただき、その取り組み事例を
WEBサイト並びにメルマガにてご紹介させていただいております

取り組み事例を紹介されたいという企業様、お気軽に
編集部(contact@bodytune-partners.jp)までご連絡ください。

※取材や記事の掲載に費用は一切かかりません。

[お知らせ]___________________________________________________

■阿部雅行 著書のご案内 / スタッフ募集のお知らせ■
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┃★好評発売中!書籍のご案内★
┃結果が出せる!評価が上がる!
┃ビジネスマンの「カラダ再生」プログラム
┃著者:阿部雅行
┃発行:幻冬舎  価格:800円(税別) 電子書籍版 691円(税込み)
┃↓↓↓本の詳細はこちら↓↓↓
http://bodytune-partners.jp/news/book201701/
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┃ボディチューン・パートナーズでは、スタッフを募集しています。
┃人事戦略、人材育成全般にご興味のある方、
┃事務作業の得意な方、ぜひご応募ください!
┃お仕事のボリュームや働き方は、ご相談に応じます。
┃【採用のご案内】
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┃【お問合せ】
┃電話 03-5770-7615
┃メール recruit@bodytune-partners.jp
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このメールは、メルマガ登録、資料請求、講座セッション等にお申込みいただいた方、
並びに協会役員・スタッフが名刺交換等させて頂いた皆様に、
ご案内として送信させて頂いております。
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【メルマガ登録アドレスの変更/配信停止】
ご登録メールアドレスのご変更、また配信停止をご希望の方は
下記迄御連絡くださいm( _ _ )m
即日に対応いたします。
メールアドレス  contact@bodytune-partners.jp
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■編集・発行:
株式会社Bodytune-Partners(ボディチューン・パートナーズ)
■発行責任者:阿部雅行
■編集長:藤井崇
編集:鈴木祐子・加藤功甫・山本憲・青木美保子
協力:(社)日本スポーツ&ボディ・マイスター協会
■〒107-0061  東京都港区北青山2-7-26 Landwork青山 2階
■Tel: 03-5770-7615/Fax 03-6856-3498
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(C) 2017 Bodytune-Partners.com
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代表 阿部George雅行の著書ご紹介


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