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【Vol.452】 これなら続く!三日坊主のビジネスパーソンにおくる、運動継続アプリ3選

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◆健康経営のミカタ通信◆
☆第452号☆ 2017/11/15発行

人と組織の「健康」と「経営」にフォーカスした
人財育成ソリューションを通じて
持続可能な企業経営に貢献します
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株式会社Bodytune-Partners

(ボディチューンパートナーズ/代表・阿部雅行)

のメルマガ編集長 藤井です。

今週もどうぞよろしくお願いいたします。

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[1] 三日坊主のあなたのために。
運動継続アプリ3選

[2] セミナーご案内
健康推進行動アセスメント
THe-da(ゼーダ)お試し体験 &
「働き方改革」「健康経営」
施策への活用方法

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[1]_______________________________________

■ 三日坊主のあなたのために。
運動継続アプリ3選 ■
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「適度な運動を心がけてください」

ついつい不規則な生活を送りがちのビジネスパーソンには、
耳にタコができるほど聞き飽きている言葉ではないでしょうか。

「適度な運動」

わかるようでわからない単語です。

何を、どれくらいやれば、適度な運動なのでしょうか。

実は厚生労働省がその目安として、

「健康づくりのための身体活動基準」

というものを設けており、
そこで基準値が設けられています。

とはいえ、いくら健康が大切、と言われても

毎日60分の身体活動を続けるなど
一人ではできないという方は少なくないはず。

かくゆう筆者もその一人で、
三日坊主で終わった健康な生活の習慣化は過去数え切れないほど。

しかし近年、スマートフォンの普及により、

一人でいながら、強力なバックアップを、
アプリを通して受けることができるようになり、

それらを使うことで
遊び感覚で日々の健康的な生活の習慣化が可能になってきています。

今回はその中でも3つのアプリを厳選してご紹介したいと思います。

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↓記事の全文はこちらからどうぞ↓
http://kenkoukeiei.com/2017/11/blog14
*文責 加藤 功甫
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[2]_______________________________________

■ 健康推進行動アセスメント
THe-da(ゼーダ)お試し体験 &
「働き方改革」「健康経営」
施策への活用方法        ■
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アセスメントTHe-da(ゼーダ)は
日本初の健康推進行動アセスメントです。

受検者の「健康を推進する行動傾向」を

「体」(習慣)
「脳」(リフレッシュ)
「心」(安定)

の3つに分類して見える化し、
的確な課題設定と
解決の本質的な取り組みをサポートします。

本セミナーでは、
アセスメントゼーダを事前受検いただき、
その結果レポートをもとに、
活用方法を解説いたします。

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◆開催日時:
第1回 2017/12/14(木) 13:30 ~ 15:30
第2回 2018/01/26(金) 13:30 ~ 15:30

◆会場:クロスコープ青山 セミナールーム
銀座線外苑前駅から徒歩2分

◆参加費:5,000円

◆定員:10名

◆特典:健康推進行動アセスメント「ゼーダ」を
お試し価格にて事前受検いただけます。

◆受講対象:人事・労務・経営者

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↓お申込はこちらからどうぞ↓

【日本初】健康推進行動アセスメント THe-da(ゼーダ)のお試し体験 &「働き方改革」「健康経営」施策への活用方法


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[お知らせ]_______________________________________________

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┃ビジネスマンの「カラダ再生」プログラム
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■編集・発行:
株式会社Bodytune-Partners
(ボディチューン・パートナーズ)
■発行責任者:阿部雅行
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編集:鈴木祐子・加藤功甫・山本憲・青木美保子
協力:(社)日本スポーツ&ボディ・マイスター協会
■〒107-0061
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代表 阿部George雅行の著書ご紹介


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