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◆Bodytune–Partners（ボディチューン）通信◆
☆第393号☆ 2016/8/24発行人と組織の「健康」と「経営」にフォーカスした
人財育成プログラムを通じて、
持続可能な企業経営に貢献します
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株式会社Bodytune–Partners（ボディチューン/
編集長鈴木祐子です。
今週の要チェック記事をお送りいたします。
——————————
・実は地道な努力の賜物！ オリンピック選手が実践する
大一番で心を落ち着かせる方法
http://gooday.nikkei.co.jp/
・予防・健康づくりポータルサイトを開設（日本健康会議）
http://www.jcci.or.jp/news/
——————————
今週も、よろしくお願いいたします！
▼▽▼≪ I N D E X ≫▼▽▼
[１] アベ脳 第1回
[２] ８月２９日開催「レジリエンス」セミナーご案内
______________________________
[１]___________________________
■「脳」のパフォーマンスを意識する ≪アベ脳 第１回≫■
______________________________
こんにちは！
ボディチューン代表の阿部です。
本号より、月に一度「アベ脳」と題しまして、
脳のパフォーマンス向上に関する情報や
ビジネスに有効な思考法などの情報をお届けします。
——————————
ボディチューンでは、「体」「心」「脳」の
つながりを理解し、同時に整えることで、
ビジネスパフォーマンスを向上させる提案をしていますが、
今日は「脳」に関するお話です。
さて、皆さんは「体がだるい」「心が疲れた」と感じるように、
「頭が重い」
とか
「集中できない」
といった感覚に襲われることはないでしょうか。
それはすなわち、脳が疲れていることが原因です。
人間の脳は体重の2％しか質量がないのですが、
エネルギー消費量は全体の20％を占めています。
それだけのエネルギーを使って活発に活動しているため、
脳はとても疲れやすいのです。
脳が疲れていると、記憶力、思考力、集中力、判断力、
創造力など、あらゆるパフォーマンスが下がっていきます。
逆にいえば、脳をリフレッシュする方法を知り、
常に万全の状態に整えることができれば、
あらゆるパフォーマンスを上げることができるのです。
このメールマガジンをお読みいただいている皆さんの
今日の脳のパフォーマンス度合はずばりどれくらいでしょうか？
ハードに仕事をされている方は特に、
脳のパフォーマンス度合を意識してみてください。
疲れが溜まっているのではないでしょうか？
忙しい日々だからこそ、きちんとリフレッシュする時間を確保し、
脳のパフォーマンスを常に100%に近い状態にすることで、
時間当たりの生産性を向上させる必要があるのです。
でも、どうやってリフレッシュすればいいの？？
と、興味を持っていただいた方は、
次回以降、その方法論をお送りしますので、
月に1度の「アベ脳」の配信を楽しみにしていてください！
——————————
[２]___________________________
______________________________
■ボディチューン・パートナーズ主催 セミナーのご案内■
「成果のでないレジリエンス研修からの脱却」
～「折れない」リーダー育成～
______________________________
職場における「心の健康」のマネジメントは、今や、経営者や
人事の最重要課題です。
そうした現状を反映して、ストレスのある状況や逆境を前提に
うまく適応しながら、精神的健康を維持し、
「レジリエンス」が注目を集めています。
本オープンセミナーでは、そのレジリエンスをベースに
「折れないリーダー」を育成する、ボディチューン・パートナーズ
ならではのメソッドをご紹介します。
また、研修成果を「見える化」する、グローバルなサーベイを
ご提案いたします。
この機会にぜひ、ご体感ください。
——————————
■日時：2016年8月29日（月） 14:00～16:00 *13:30より受付開始
■講師：阿部 雅行
株式会社ボディチューン・パートナーズ 代表取締役
一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会 代表理事
■会場：ボディチューン・パートナーズ セミナールーム
東京都港区北青山2-7-26 ヒューリック外苑前ビル9階
*銀座線「外苑前」駅より徒歩約2分。
■参加費 無料
■詳細、お申込みURL http://kenkoukeiei.com/
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このメールは、メルマガ登録、資料請求、
並びに協会役員・スタッフが名刺交換等させて頂いた皆様に、
ご案内として送信させて頂いております。
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※万が一変更等ができない場合、または本メールマガジンに関する
ご意見お問い合わせは下記迄御連絡くださいm( _ _ )m
メールアドレス contact@kenkoukeiei.com
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■編集・発行：
株式会社Bodytune–Partners（ボディチューン・
■発行責任者：阿部雅行
■編集長：鈴木祐子
編集：加藤功甫・青木美保子・藤井崇
協力：（社）日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会
■〒107-0061 東京都港区北青山2-7-26 ヒューリック外苑前 2階
■Tel: 03-5770-7615／Fax 03-6856-3498
■Web： http://kenkoukeiei.com/
■Email： contact@kenkoukeiei.com
■twitter： http://goo.gl/0Vn65x
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(C) 2016 Bodytune–Partners.com
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つながりを理解し、同時に整えることで、
ビジネスパフォーマンスを向上させる提案をしていますが、
今日は「脳」に関するお話です。
さて、皆さんは「体がだるい」「心が疲れた」と感じるように、
「頭が重い」
とか
「集中できない」
といった感覚に襲われることはないでしょうか。
それはすなわち、脳が疲れていることが原因です。
人間の脳は体重の2％しか質量がないのですが、
エネルギー消費量は全体の20％を占めています。
それだけのエネルギーを使って活発に活動しているため、
脳はとても疲れやすいのです。
脳が疲れていると、記憶力、思考力、集中力、判断力、
創造力など、あらゆるパフォーマンスが下がっていきます。
逆にいえば、脳をリフレッシュする方法を知り、
常に万全の状態に整えることができれば、
あらゆるパフォーマンスを上げることができるのです。
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脳のパフォーマンス度合を意識してみてください。
疲れが溜まっているのではないでしょうか？
忙しい日々だからこそ、きちんとリフレッシュする時間を確保し、
脳のパフォーマンスを常に100%に近い状態にすることで、
時間当たりの生産性を向上させる必要があるのです。
でも、どうやってリフレッシュすればいいの？？
と、興味を持っていただいた方は、
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人事の最重要課題です。
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うまく適応しながら、精神的健康を維持し、
「レジリエンス」が注目を集めています。
本オープンセミナーでは、そのレジリエンスをベースに
「折れないリーダー」を育成する、ボディチューン・パートナーズ
ならではのメソッドをご紹介します。
また、研修成果を「見える化」する、グローバルなサーベイを
ご提案いたします。
この機会にぜひ、ご体感ください。
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■日時：2016年8月29日（月） 14:00～16:00 *13:30より受付開始
■講師：阿部 雅行
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一般社団法人日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会 代表理事
■会場：ボディチューン・パートナーズ セミナールーム
東京都港区北青山2-7-26 ヒューリック外苑前ビル9階
*銀座線「外苑前」駅より徒歩約2分。
■参加費 無料
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メールアドレス contact@kenkoukeiei.com
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■発行責任者：阿部雅行
■編集長：鈴木祐子
編集：加藤功甫・青木美保子・藤井崇
協力：（社）日本スポーツ＆ボディ・マイスター協会
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(C) 2016 Bodytune–Partners.com
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