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【Vol.392】 スズキのココロ~「無意識」に無限の可能性あり

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BodytunePartners(ボディチューン)通信◆
☆第392号☆ 2016/8/17発行

人と組織の「健康」と「経営」にフォーカスした
人財育成プログラムを通じて、
持続可能な企業経営に貢献します
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株式会社BodytunePartners(ボディチューン/代表・阿部雅行)の
編集長鈴木祐子です。

今週の要チェック記事をお送りいたします。

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・眠りの「洗浄液」で脳の疲労物質を洗い流せ
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160815-00096977-diamond-bus_all

・ファミレス、健康志向や糖質制限に最適?!
http://style.nikkei.com/article/DGXMZO05809200Y6A800C1000000/
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今週も、よろしくお願いいたします!

▼▽▼≪ I N D E X ≫▼▽▼

[1] スズキのココロ 第1回
[2] JSBM協会「ハロウィンスイーツランニング」
エントリー受付中!
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[1]________________________________________

■スズキのココロ・・・第1回「心」とは?■
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こんにちは!
ボディチューンスタッフの鈴木です。

本号より、月に一度「スズキのココロ」と題しまして、
日々働く中で陥りがちなメンタルの不調や、
心の整え方情報をお届けしてまいります。

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ボディチューンでは、「体」「心」「脳」を同時に
整えることで、ビジネスパフォーマンスの向上に
つなげる提案をしています。

ここでいう、
「脳」は、仕事の処理機能、知能を指し、

「心」はメンタルの領域を指しています。

さて、「心を変えることはできない」とよく言われていますが
そもそも「心」とは何でしょうか・・・?

諸説ありますが、「心」は大きく
「意識できる部分=意識」と「意識できない部分=無意識」
の2つに分かれていると言われています。

「なんとなく億劫で仕方がない。」
「なぜかわからないけど、好きだ!」

など、
「心」の変えられない部分は、
「自分では説明できない部分=意識できない部分=無意識」の
領域を指しているといえるでしょう。

この「心の変えられない部分=無意識」、
自分の行動を分析することで発見することができます。

例えば、見積書の作成や、ミーティングの
日程調整など、あなただけにちょくちょく頼まれる仕事や
作業、ありませんか?

その作業、あなたは「無意識にできてしまう些細な事」でも、
他の人にとってはとても「苦手・億劫」なことかもしれません。

作業をしている本人は難なくできてしまう、
それこそが自分の「無意識」の部分です。

またその逆もしかり。

家族や友人から「やめたら?」と言われる、貧乏ゆすりなどの癖。
こうした行動は「無意識」にしてしまっているので、
なかなかやめられません。

無意識にしている良い行動は、自分の「強み」として
どんどん伸ばしていく。

無意識にしている良くない行動は、自分の「ウィークポイント」
また「改善点」として受け止める。

「心」の中の「無意識」を分析することは、ビジネスパフォーマンス向上
の近道かもしれません!

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[2]________________________________________

JSBM協会 最大のファンランイベント、
「ハロウィン スイーツランニング」エントリー受付中♪

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10月1日(土)、年に一度のお祭りランイベント

一番早い☆ハロウィンスイーツランニング

~秋の特選スイーツお土産付♪
代々木公園スタート!
ガイドと巡る、選べる3つのコース。
仮装をして都心を走ろう!

【ジョイラン☆2016特別大会】

が今年もエントリー開始しています!

仮装に挑戦したい方はランステーションが利用できる
プランを選べば、着替えも簡単!
もちろん、走る距離も選べます!

昨年は100人を超える参加者で大変盛り上がった
人気のイベント。
どしどしお申し込みください!

今回はアマンド六本木店協賛の新作スイーツを
もれなくプレゼントです!お楽しみに

お申し込みはコチラ↓
http://www.sportsentry.ne.jp/event/t/66821

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株式会社BodytunePartners(ボディチューン・パートナーズ)
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代表 阿部George雅行の著書ご紹介


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